生活小常識

少吃這些食品會更年輕

生活小常識

 食物一、油炸食品

我們不知道街邊的食用油來源情況,如果是用的重複油脂炸,那么其危害是很大的,因為當中的飽和脂肪酸都已經變性,附著在食物表面進入機體,帶來更多的自由基,超過機體承受範圍之後,便會導致皮膚鬆弛,老態便提前出現。

食物二、抽菸酗酒

抽菸毫無疑問,一般抽菸者面相都會比不抽的要老,主要是因為香菸之中的有害物質例如焦油等物質會阻礙細胞更新以及代謝,肌膚修復不及時所致。

酗酒導致肝臟解毒能力下降,同時擴張的血管容易使得血液裡面的有害物質在臉部皮膚沉積,久而久之也會造成衰老速度加快。

食物三、燒烤

燒烤及其容易造成食物受熱不均,表面部分會燒焦,而很有可能肉深部還沒熟透,焦糊處致癌物質較多,既不利於健康,也不利於肌膚的保養。十分容易造成油炸食品的類似後果。

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