策馬揚鞭掀起了《江南Style》騎馬舞熱潮

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現在的人們是越來越注重健康了,晚飯過後,公園裡、廣場上不乏踢毽球…

早上跑步能減肥嗎?晨跑有利於健康又能減肥

早上跑步能減肥嗎?晨跑有利於健康又能減肥

如今人們的生活水平逐漸提高,對於健康的要求也越來越嚴格,鍛鍊身體…

晚上跑步好嗎?提倡適當慢跑才利於健康

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相對於晨跑來說,更多的人會選擇晚上跑步,不管是對於學生,還是上班…

小運動大健康 詳解散步的好處有哪些?

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很多人都會埋怨自己沒有時間運動鍛鍊身體,總是覺得如果要運動非得來…

運動健身之什么時間跑步最好?

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生命在於運動,這是人類生生不息、創造一代又一代的偉大壯舉,如果從…

健康走步有講究 鍛鍊身體輕輕鬆

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 “你怎樣對待身體,身體就怎樣對待你”,這是姚明在一則電視廣告中…

科學合理的運動健身才能提高身體素質

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當前,全民健身已成為一種時尚,但需特別注意的是,運動健身也是一門…

老年人跑步鍛鍊身體要注意些什么?

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鍛練身體能讓你的身體變結實,讓你身體的抵抗能力提高,但是鍛練身體…