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夏天喝什麼茶比較好?夏季喝這6款茶最養生!

養生保健

茶葉作為中國的國粹,不僅只是簡簡單單的茶葉,同樣有著很好的保健作用,尤其是在夏天,喝對了茶,讓你整個人輕鬆自在。而在夏天這幾味茶葉,則是必不可少。

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第一種、涼性花茶

涼性花茶,對與夏天的炎熱可以起到很好的消暑作用,並且這種涼性的花茶可以起到降火的作用,並且除此之外,還有著養顏、潤腸的作用。所以在夏天涼性花茶則是首選!

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第二種、生薑茶

雖然夏天比較炎熱,但是女性則天性就屬寒,並且在夏天很多人都喜歡吃冰冷的飲品來降溫,但是這樣對體性本寒的人則是有著很大的副作用,最常見的則是吃了生冷食物就會腹痛,拉肚子。而這類的人,若是想在夏天安然無恙,則薑茶最為合適,薑茶對於體寒的人很有效果。

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第三種、綠茶

現在市面上,我們可以經常見到各種各樣的綠茶在賣,但是市面上的綠茶在經過多道加工程式的話,其中的保健性能則是大大減少。而最天然的莫過於直接茶葉泡出來的茶,最為有效。其中龍井、鐵觀音這些名茶都有著很好的解毒、消暑的作用。

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第四種、溫性紅茶

夏天體寒的人,紅茶也是一個很好的選擇。紅茶本身就有助腸胃消化,並且有著促進食慾的效果,此外對於體寒的人,紅茶還有著舒胃的作用,所以在夏天紅茶則是體寒者的必備。

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第五種、白茶

經常喝白茶的人很難中暑,因為白茶中含有的胺基酸,則可以讓人在夏天很好的做到防暑的保護。並且白茶有著抑制血糖的功效,所以除了降暑,對糖尿病患者也有著很好的輔助作用。

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第六種、黑茶

黑茶身為一種茶葉,同樣也是一種不可多得的保健品。不僅在夏天有著降暑、消火的作用,並且對夏天出現的腸胃小疾病也可以起到幫助恢復的作用。

夏天,怎么能少的了茶的陪伴,想在夏天健脾舒胃,茶也同樣是你最好的選擇。

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