體虛易感冒的食療偏方 簡單又有效

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臨床上經常見到很多病人反覆感冒,天氣稍有變化就感冒,有時候舊的感冒還沒好,遇點冷風又感冒了,反反覆覆,不勝其苦。對於這種類型的感冒,除了要治療感冒外,還要增強病人的抵抗力。

這種感冒的特點往往是症狀不是很重,但遷延不愈,遇風寒即加重,屬於中醫的表證余邪未解,兼見氣虛。也就是說,感冒的急性期已過,處於緩解期,但由於患者的正氣不足,不能鼓邪外出,導致感冒纏綿難愈。本證在治療上需解散表證余邪,益氣。解散表證余邪也就是俗話說的“清理感冒底子”,包括全身酸痛,鼻塞,咽乾,咳嗽等症狀,益氣就是增強病人的抵抗力。下面的這些食療方子,對於反覆感冒有較好的療效,可以參考服用。

體虛易感冒的食療偏方 簡單又有效

一、解散表證余邪食療方

姜棗茶散寒發汗

生薑3片,大棗(劈開)5枚,蘇葉6克,陳皮6克。共置保溫杯中,沸水沖泡,燜10~15分鐘即可,代茶頻飲。本方發汗散寒,適用於經常感受風寒,惡寒無汗,頭痛,身痛,嘔吐等症。服用本方,汗出即可停服,不可令汗出淋漓。表證解除後再服用黃芪燉雞等補氣方。

荊防粥解表止痛

荊芥10克,防風10克,桂枝10克,粉葛根10克,粳米100克。將前四味水煎取汁;另將粳米煮為稀粥,待粥熟時調入藥汁,稍煮片刻即可,分2次服,可連服3天。本方解肌,散寒,祛濕,適用於風寒束表日久導致的惡寒,頭痛,項強(即頸項部僵硬、發緊的感覺),全身酸痛,鼻塞等症。

銀翹茶清熱利咽

銀翹茶清熱利咽

金銀花10克,麥冬6克,桔梗6克,甘草3克,冰糖適量。共置保溫杯中,沸水沖泡代茶飲。服3~6天。本方清熱利咽,適用於風熱感冒後期,咽痛或咽部異物感等。

辛夷蛋花湯散寒通竅

辛夷10克,雞蛋2個,香菜、生薑、鹽各適量。先將辛夷用紗布包好,加水煮沸15分鐘,撈出辛夷,再將雞蛋打散,倒入沸水中略煮片刻,然後加入香菜、生薑、鹽即成。每日1次,可連服3~6天。本方散寒通竅,適用於感冒日久不愈,鼻塞流涕,或過敏性鼻炎等。也可用於小兒反覆感冒。

杏仁蘿蔔湯化痰止咳

杏仁(去皮尖)10克,白蘿蔔(切片)50克,生薑3片,水煎服。連服3~6天。本方化痰止咳,適用於感冒日久不愈,咳嗽咳痰等。

二、益氣抗感冒食療方

參芪大棗湯益氣止汗

黃芪20克,黨參10克,大棗5枚,水煎服。連服3~6天。本方益氣固表,適用於反覆感冒,氣虛不固,自汗易感者。

黃芪燉雞

黃芪燉雞補氣抗感

母雞1隻,黃芪50克,大棗10枚,生薑5片,鹽、米酒適量。將母雞洗淨,汆燙,沖涼,切塊,與黃芪、大棗一起放鍋內,加入清水,小火燉燜1小時後,加鹽、米酒即可食用。本方補肺健脾,益氣固表,能增強免疫力,對氣虛反覆感冒,神疲乏力效果尤佳。

屏風牛肉湯補氣抗感

牛肉200克,黃芪30克,白朮20克,防風10克,大棗10枚,鹽、蔥、姜、味素各適量。將牛肉洗淨,切成小塊,放入水中煮沸,去血沫,3分鐘後撈出,過一下涼水。在鍋里放適量的水,將黃芪、白朮、防風用紗布包好,同牛肉、大棗一同放進鍋里,小火燉2小時,加入鹽、蔥、姜,稍煮片刻,最後放味素調味即可。本方益氣補肺,強身健體,能夠提高人體抵抗力。適用於平時容易感冒,氣虛乏力的人。本方中的黃芪、白朮、防風即“玉屏風散”,是補氣抗感冒的經典名方。“玉屏風”的寓意就像是給人體豎起了一道玉做的屏風一樣,把風寒擋在外面,使體質虛弱的人不受侵害。

另外反覆感冒的病人要隨時注意天氣變化,及時增減衣物,避免外邪侵襲,導致感冒反覆。

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